到大已经尝试了无数种办法了,可每样办法她怎么坚持,就是瘦不下去。
谁懂那种运动跑步坚持整整三个月,体重不减反增了6斤的痛苦。
谁懂那种被妈妈包了个减肥训练营,两个月瘦了13斤,一周胖回原样的感觉。
如今姜玲只是按照她给的食谱,半个月的时间,居然瘦了4斤。
许愿万分欣慰地笑出了声,“有用就好,有用就好!”
她还担心这食谱对家族性肥胖可能作用不大呢。
此时就跟打了满腔鸡血的姜玲,继续道:“你这减肥食谱的效果太好了,要是我在配合上每天晨跑,估计能瘦跟多!”
“等下!”许愿连忙制止道:“不能晨跑。”
“???”姜玲一脸疑惑,“我头一回听说,减肥不能晨跑的。”
许愿肯定道:“对,不能晨跑,这样食谱提供的能量不足以支撑你每天的正常生活,到时候会脱发失眠血糖低。
所以你只需要按照我的食谱,再加上早睡晚起,保证充足睡眠就可以,不需要增加任何的运动量。”
姜玲吃惊地捂着嘴,“还有这好事?”
许愿俏皮地眨了眨眼,“不信咱们期待一下?”
姜玲瞬间握住了她的双手,“憋说了,我信!”
“不过你这减肥食谱是从哪里来的?你这么瘦还需要减肥吗?!”
“这个”许愿一时间都不知道如何开口。
她上辈子为了给患有胃癌的许父变了法的做营养餐,当时就是看着短视频热度挺火的,就像录几个视频,参加了个美食宣传计划。
本想着赚个两千块钱的化疗费,结果一不小心就爆火了,反倒还成了个营养专业的知名美食博主。
有时候直播做饭的时候,总会有粉丝跪求她出一份营养均衡的减肥食谱,所以她才利用课余时间,潜心研究了一个多月。
美名曰,心想瘦成食谱!
冲冠一怒为红颜
许愿眨眨眼,“就就从一个美食博主那得来的!”
姜玲星星眼,“叫什么叫什么,我去看!我去关注我要去点赞,她简直就是我的神!!!”
许?姜玲的神?愿无辜眨了眨眼,“她好像叫”
“叫什么!”
许愿想着前世她被姜玲和粉丝笑了好久的“性感母蟑螂”id名字,她顿时闭上了嘴。
“你说呀!”
“就叫”