动动脚，又用力呼吸了几口新鲜空气，吐出肺部浊气。

这古代别的不说，空气质量是一等一的，现代人要呼吸那么好的空气，得花了大钱去什么深山老林里或者湿地氧吧，嘿嘿他现在不花一分钱就可以把这么清透的空气呼吸个够。

趁着院子里没人，叶峥打了一套八段锦。

这八段锦是他以前在大学城的公园里跟一个白发老爷子学的，那老爷子据说是什么保密部门的退休干部，退休后住在大学城这一块，叶峥天天去跑步，一来二去就认识了，据那老爷子说，这部八段锦每天打几遍可以调理气息舒活经络，还有延年益寿的功效。

后来叶峥在网上搜了体育总局发布的八段锦视频，的确每个动作都和老爷子教的有出入，叶峥也不知道哪个更好，但先入为主，他已经学了一套，就没有三心二意，而是一直练了下来。

那什么延年益寿叶峥没有多想，但他这人扎实，既然学了就每天晨起练一练，几年下来虽然没有体会到什么气沉丹田之类玄之又玄的东西，但好歹身体正经不错，体力也比一般的上班族强，俯卧撑一做就是一百个，扳手腕就没虚过谁。

有一回公司团建去爬黄山，别人都是走一段就停下来歇歇，叶峥扛着三个女同事的包一口气走到山顶都不带停的，一时在公司传为美谈。

可惜那都是过去式了，现在的他比当初没练时候的身体还不如，一套八个动作都不能一口气顺下来，还得打一会儿歇一歇，好在叶峥也不急，在古代乡村，除农忙外时间其实是最不值钱的，没人在屁股后头催着kpi，他尽可以慢慢来。

叶峥慢吞吞打了三遍，虽然出了一身汗，肌肉也酸痛，但感觉却前所未有地舒畅，大约和心境也有关吧，他现在比之前更沉得下心了。

云清背着一大捆柴推开院门，就见叶峥在石桌前站着喘粗气，脑门上都是汗，连胸口的衣服都湿了。

云清诧异极了，他这早起又是砍柴又是担柴，都劳作过一轮了，都没叶峥这个在家里待着的出汗多。