听到吴垒的话，李逸也被他的头铁折服了。

看向镜头，李逸摊了摊手：“你们都听到了，是他让我做菊花开的。”

直播间弹幕如飞。

“吴垒这是疯了吗？他能吃那么辣？”

“完了完了，吴垒这次装大了，估计他真要菊花残了。”

“逸哥：这种要求我这辈子都没听过。”

李逸看向吴垒，再次问了一句：“你确定要菊花开的辣度？其实爆辣就已经很辣了。”

吴垒显然有些心虚了，但当着直播间那么多观众的面，他还是硬着头皮，摆出了一副不以为然的样子：“没事儿，就要菊花开！我相信逸哥！”

听到他最后这句，李逸就露出了一丝笑容。

这小子还不傻，知道用这话来求他放水。

但放水归放水，你别吹这种牛多好？

李逸笑了笑，冲他点头说：“好，明白了。”

听到李逸说明白了，吴垒心中顿时松了口气，嘿嘿笑着吹嘘了起来：“我今天就要做最能吃辣的魔都人！”

“……”

李逸无奈的看着他，这小子还装起来了？

但他好歹叫了那么多声逸哥，李逸自然得帮着点这小老弟。

于是，李逸一边准备配菜，一边冲刘艺菲吩咐：“去买些牛奶送过来。”

之前在簋街吃小龙虾的时候，他就已经说过了，牛奶是解辣的最好手段之一。

以防万一，还是准备些牛奶比较好。

在刘艺菲订牛奶的同时，李逸已经将冷鲜里的牛肉和鸡胸肉都拿了出来，切成了片。

传统的西域炒米粉里，一般都只有牛肉和鸡肉两种肉作为配餐。

不过后续开发出的酱香味，新式味道里，也会放一些海鲜、火锅丸子等配料。

但这次李逸没有准备，就只用了牛肉和鸡肉。

往牛肉片里依次加了料酒、生抽、白胡椒、蚝油等腌料，又放了一撮小苏打，李逸接了一捧水，倒进牛肉碗里，就用手抓拌了起来。

“这是味精吗？”

吴垒看到小苏打的袋子，没认出是啥来。

“这是小苏打，就是碳酸氢钠。”

李逸一边抓拌，一边解释：“在腌肉的时候，放一点小苏打，可以让肉更嫩滑。”

“真的？”

吴垒很惊讶：“怪不得我在外面饭店吃的牛肉，就比在家我自己做的更嫩，我怎么炒都炒不了那么嫩，原来是放了小苏打！

学到了！以后我自己炒牛肉的时候，也放一点试试。”

他平时健身，经常吃牛肉，这招对他很有用。

“放一点可以，但这玩意儿不能放太多。”

李逸看到碗中的水分已经被打进了牛肉里，就又接了一捧水，倒进了碗里，继续搅拌了起来，一边提醒：“小苏打在和肉作用以后，会又碳酸钠残留，这种钠离子吃多了不太好，而且会有轻微的碱味和苦味。

所以在腌的时候，一定要注意用量，而且可以加一点糖进去，抵消苦味，还能提鲜。”

说着，他就捏了一撮白糖，放进了牛肉碗里，继续抓拌了起来。

“诶？你往里倒了那么多水，怎么没了？”

吴垒好奇的看着碗里的牛肉片，刚刚他明明看到李逸往里倒了两捧水，但现在碗底却一点汁水都没有。

“因为都被牛肉吸收了。”

李逸一边抓拌一边解释：“小苏打可以影响牛肉中的蛋白质溶解度，改变渗透压，让牛肉吸收更多的水分。

正常情况下，一斤牛肉可以吸收150克的水，但加了小苏打，就能吸收250克的水，所以加了小苏打的牛肉吃起来才会更嫩。”

说着，李逸又接了一捧水，倒进碗里：“咱们平常腌牛肉的时候，加三次水就可以了，太多了打不进去，也会冲掉牛肉上的小苏打，导致牛肉锁不住水。”

将第三捧水也打进牛肉后，李逸就往碗里打进了一颗鸡蛋的蛋清，再次抓拌了起来。

“蛋清可以锁住肉里的水分，如果有生粉，也可以加一点。”

李逸说着，就捏了一撮生粉，一起打进了碗里，最后倒了一些菜籽油，抓拌均匀，牛肉就腌好了。

“加食用油也是为了锁住肉里的水分，这样炒出的牛肉就会很嫩滑了。”

腌鸡肉也是同样的做法，李逸如法炮制，将鸡肉也腌好后，就放在了一旁，和牛肉一起腌制。

跟着，他就把配菜也切了出来。

因为刘艺菲不吃芹菜，所以李逸就切了些蒜薹和小白菜，作为配菜。

他又切了点川省的酸萝卜泡菜，和上一期节目剩下的沉香榨菜，配料就准备齐全了。

“牛奶订好了。”

刘艺菲买好了奶，回到了厨房。

李逸点了点头，架好了炒锅。

热锅凉油，从腌好的牛肉碗里抓起几片牛肉丢进了锅中滑