名不虚传，难怪让无数运动员趋之若鹜。

他有一套自己独特的呼吸法，能够帮助运动员尽快的调整状态和呼吸频率，而且这套方法几乎适配到任何运动员身上。

这套呼吸法的内功几乎是刘长青独创的，也十分的具有中国特色。

毕竟功法都有外功和内功打配合这一说。

刘教教授这套呼吸法的时候循序渐进，跟袁瑶说完要领之后，又体贴的安慰道。

“可能稍微有点难，但是你别着急。我之前带过的学生里，最快的也用了一个月，有的太笨的一年都没入门。”

旁边的助教嘀咕着，“能够上刘教训练营的学生都已经是凤毛麟角的天才了，这还需要一年！难度是真的大，要不是因为这难度大，导致必须让刘教一个个带，训练营的名额也不会到现在也这么紧张。”

他也有点好奇，之前那些天才都用了差不多一两个月，最快的一个月。被所有人称之为天才的袁瑶需要多久的时间。

会比一个月快吗？

也许会突破刘教之前的记录，三个星期？

这样的念头刚刚的闪过，就听到袁瑶那些略带兴奋的声音。

“刘教，我好像会了！是这样吗？”

“哎？？真很有用！！我感觉我的呼吸都要比之前顺畅多了，连带着动作有微妙的提升了呢！很简单上手呢！”

刚刚还在的嘀咕的助教：“？？？”

人都傻了啊！

很简单上手？真的学会还是假的学会了？！

我猜你三周时间，你给我三秒钟？！！

愤怒

这能不懵逼么,也不只是助教在怀疑人生，刘长青也是有些傻眼。

他教过这么多学生，自然对自己这套呼吸法的难度很清楚。

倒也不是什么真的武功心法, 难如登天学都学不会,但这种呼吸法跟一般的标准不一样，它甚至没有一个很明确的标准，想掌握那个度是极难的。

这也导致，为什么之前他的训练营每一个学生他都必须亲自教，因为要全程辅导, 去观察别人的呼吸变化,循序渐进的让他们逐渐去体会那个度到底在哪里。

正如同他刚才自己所说，带过的学生里最快的也用了一个月，那一个月还不是平常的训练，而是一直被他带在身边, 几乎全天24小时都一直在培训那个学生的呼吸。

在生活中适应这种呼吸法，在训练中当然才会很自然的使用上来。

但是这些诀窍和秘诀他甚至都没有来得及告诉袁瑶, 现在她就告诉自己, 她已经学会了？！

刘教练和助教两个人简直是二脸懵逼, 面面相觑。

助教忍不住问刘教：“刘老, 你交给袁瑶的这套呼吸法是您之前训练营里面必备的那套吧, 没错吧，这不是什么减少难度的, 入门版吧？”

刘教一脸无语，“当然是, 这哪里还分什么入门版和进阶版！”

他顾不上去问助教更多, 而是大步走到了泳池旁边关心的看袁瑶现在的状态。

“你现在，展现你的呼吸给我看看。”

袁瑶不疑有他, 就按照刘教刚才教自己的那些，深深的吸气，又深深的呼气。

放慢动作，将刘教刚才教的，全程展现了一遍。

动作真的很慢，甚至比刘老刚才教学的时候还要慢，也比他教学的时候展现的更加的清楚。

以至于他从头看到尾甚至挑不出一点毛病来。

刘教：“……”

他现在也有点怀疑人生了，袁瑶真的学会了！

这也，这也太快了，他之前最聪明的学生也用了一个月。

袁瑶虽然比他之前见过的任何一个学生，都要灵敏天才，在游泳这条路上他也听其他教练说过好几次了，她几乎是无师自通。

但也不至于这才教学了一遍，就马上上手了吧。

难道是这几年来，它的呼吸法已经自动优化，真的变简单了吗？

当然不是！

刘教练很清楚，能这么迅速的掌握这套呼吸法，并不是呼吸法的原因，而是因为学习他的人太过特殊。

惊艳到……让他都有点怀疑自己这个教练了！

但好在刘老还是维持着面上的不动声色，看完袁瑶全程放慢的展现点了点头。

“确实已经会了，但这毕竟是放慢的做法，你要将呼吸法运用到你整个的游泳过程之中。”

“这才是这套呼吸法真正的用处！你尝试一下两者配合，重新去游一下自由泳看一看。”